Sem laticínios nem derivados

Sabias que nem toda a canela é igual? Além disso, é importante saberes identificar a Canela verdadeira da falsa para evitar as cumarinas.

Descubre a receita tradicional de Ful medames feito com favas secas. Um prato nutritivo e saciante, vindo da época dos faraós.

Este refrescante gelado de lima com banana verde, além de ser muito simples de fazer, tem um refrescante sabor a lima e é prebiótico.

Este Creme de Ovos é ideal para recheio ou cobertura de qualquer sobremesa. É adoçado com pouco açúcar, sendo uma alternativa mais saudável.

Aprende a demolhar, germinar, cozinhar e congelar o grão-de-bico, para utilizares em qualquer receita, tornando-a muito mais nutritiva.

Estas Amêndoas com Caramelo de Sésamo, adoçadas apenas com tâmaras, são uma alternativa saudável e deliciosa às típicas amêndoas da Páscoa.