Sem laticínios nem derivados

Este Bolo de Mirtilos Sem glúten é um bolo fofo e saciante com deliciosos mirtilos que dão um toque extra e suculento.

Descobre os benefícios das lentilhas e aprende a demolhar e a germinar para tornar qualquer refeição muito mais nutritiva.

Sabias que nem toda a canela é igual? Além disso, é importante saberes identificar a Canela verdadeira da falsa para evitar as cumarinas.

Descubre a receita tradicional de Ful medames feito com favas secas. Um prato nutritivo e saciante, vindo da época dos faraós.

Este refrescante gelado de lima com banana verde, além de ser muito simples de fazer, tem um refrescante sabor a lima e é prebiótico.

Este Creme de Ovos é ideal para recheio ou cobertura de qualquer sobremesa. É adoçado com pouco açúcar, sendo uma alternativa mais saudável.